WAT IS 1-OP-1 TRAINING?

Bij 1-op-1 training draait alles om persoonlijke aandacht. Elke sessie is afgestemd op niveau, wensen en doelen. Geen standaard schema’s, maar maatwerk. Zo ontstaat een trainingsplan dat écht werkt.

Volledige focus op jou. Elke training wordt afgestemd op jouw niveau, doelen en belastbaarheid — met continue bijsturing waar nodig. Gericht trainen met een plan dat past bij jouw lichaam en leven, zodat je sneller vooruitgaat.

PERSOONLIJKE AANDACHT

Ik leer je waarom je iets doet en hoe je het goed uitvoert. Techniek, opbouw en herstel krijgen net zoveel aandacht als kracht en conditie.

ZEKERHEID IN
WAT JE DOET

Door de 1-op-1 trainingen kreeg ik vertrouwen in mijn techniek en merkte ik snel vooruitgang. Marcel zorgt voor focus en motivatie.

John

★★★★★

Ja, ik wil ook fit worden!

HOE GAAT HET IN Z'N WERK

GRATIS INTAKE
We starten met een persoonlijk gesprek. We bespreken jouw doelen, achtergrond, eventuele klachten en wat jij nodig hebt om met vertrouwen te trainen.

PERSOONLIJK TRAININGSPLAN
Geen standaard schema’s. Je krijgt een aanpak die aansluit bij jouw niveau, belastbaarheid en doelen — en die meebeweegt als dat nodig is.

1-OP-1 TRAINEN MET AANDACHT
Tijdens elke sessie sta jij centraal. Techniek, kracht, conditie en plezier — alles afgestemd op jou en jouw tempo.

VOORUITGANG OP JOUW MANIER
We volgen je progressie en sturen bij waar nodig. In kleine stappen, met duidelijke doelen en aandacht voor wat wél werkt.